RÉINVENTONS NOTRE VITALITÉ


 

EXPLORONS NOTRE SANTÉ GLOBALE ET NOTRE ALIMENTATION EN HONORANT NOTRE PLAISIR ET NOTRE STYLE DE VIE

Votre corps vous envoie des signes, que c’est le temps de ralentir et d’écouter ?

Vous êtes fatigués, submergés, vous vous sentez déconnectés tout en vous battant avec votre corps - maux de tête, ballonnements, démangeaisons, insomnie, anxiété, irritabilité, prise de poids, douleur…

Et si vos rituels quotidiens et votre alimentation avaient un impact sur votre santé physique et mentale?

Vous avez un sentiment au fond, que c’est possible d’être bien. ❤️ Vous aspirez à la connexion, la motivation, la clarté, le calme et la force…

Je m’appelle Novembre, eh oui c’est bien mon nom !

Je suis avant tout une gourmande qui croque la vie en y ajoutant sa pincée de sel! D’abord chef autodidacte passionnée et auteure de deux ouvrages culinaires, je me suis rétablie de plusieurs diagnostics de santé physique et mentale. Mon engagement est de mettre mon savoir expérientiel et mon expertise de mentor au service des personnes qui désirent réaliser un retour en douceur et en force vers leur pleine vitalité.

DÉCOUVREZ MON HISTOIRE

Je vous accompagne 

Basée sur ma propre expérience de libération face à des diagnostics de santé peu encourageants, je vous accompagne dans une approche de santé globale, qui prend en compte l'alimentation, les saines habitudes de vie, les rituels, la respiration, le mouvement, l'accueil des émotions.

C'est l'accompagnement que j'aurais aimé avoir, celui qui met l'individu au centre du processus et nous apprend à comprendre les signaux de notre corps, pour que nous définissions nous-même ce qui est juste pour notre rétablissement.

PROGRAMME VitaliA

Santé. Exploration. Communauté

Communauté virtuelle : cercle d'aventurières et complices.

Six étapes : explorer sa santé globale et son alimentation en honorant son plaisir et son style de vie.

BIENTÔT DISPONIBLE!

JE VEUX EN SAVOIR PLUS

GRATUIT

Formation virtuelle : La Gestion autonome de la médication (GAM)

Je co-anime cette formation avec le RRASMQ. 
Ouvrir un espace de parole autour de la médication en santé mentale.

Ma vie et la médication...comment ça va? 

Cette formation sera offerte à l'automne 2024.
JE VEUX M'INSCRIRE

CONSULTATION 

Oui, je veux un mentor à mes côtés pour réinventer ma vitalité. ❤️

Rencontres en clinique ou en virtuel sur la plateforme Zoom.

Durée de 60 à 90 minutes. 

Accompagnement personnalisé, adapté aux aspirations de chacun.

JE VEUX UNE RENCONTRE !

TÉMOIGNAGES

Émilie M.

ARTISTE MULTIDICIPLINAIRE

Grâce à Novembre, j’ai pu connecter plus profondément à ce que signifie être en santé et être davantage à l’écoute de mon corps. Merci du fond du coeur ! 

Claire M.

MAMAN DE MYA

Pour tous ceux qui auraient besoin de conseils sur l'alimentation, la volonté de changer votre régime alimentaire ou celui de vos enfants, je vous conseille Novembre à 2000% !!

Je suis sortie rassurée avec des conseils très précis à mettre en place et l'assurance d'être bien encadrée pour cela.

Mélanie L.

MAMAN DE LUCIAN ET ENSEIGNANTE

Nous nous sommes habitués à la diète sans gluten !!! On aime même mieux les pizzas de Novembre que la fameuse pizza traditionnelle !! haha!!

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CALMER LE FEU DE L'INFLAMMATION

20 pages pour explorer à votre rythme l'alimentation anti-inflammatoire, améliorer votre digestion et réduire vos symptômes et douleurs.

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