SOLSTICE D'ÉTÉ

article Jun 21, 2022

L’été c’est un temps béni pour prendre soin de notre santé. Un temps pour faire le plein de soleil, de contact avec la terre et l’eau. Un temps pour découvrir ou redécouvrir le goût et la générosité des plantes; fruits et légumes gorgés d’énergie vitale.

Dans une perspective de santé globale, l’été est la saison pour butiner comme les abeilles et profiter au maximum de tout ce que la nature et nos jardins ont à offrir.

En ce moment, je prépare des compotes de fraise et rhubarbe. Je mange de jeunes feuilles et fleurs sauvages à chacune de mes marches, je jardine avec mes voisins, je visite le marché public de mon village et j’encourage les producteurs locaux en achetant de beaux légumes frais.

Je cherche à faire le plein de phytonutriments! Ce sont les super héros qui protègent notre santé!

• Définition de phytonutriments : composés présents à l'état naturel dans les aliments d'origine végétale, comme les fruits et les légumes. Ils agissent en combinaison avec d'autres nutriments essentiels et ont des effets bénéfiques sur la santé.

Je fais le souhait que nous prenions tous un moment en cette journée de solstice d’été pour savourer l’apogée de la saison.

Ce soir, si la pluie se dégage, je prendrai le temps d’allumer un feu pour célébrer et je partagerai une prière avec des amis pour que nous ayons un lien encore plus profond à la terre.

Et toi, comment célèbres-tu le coeur 💚🌿 de l'été?

 
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